Еще будучи мальчишкой я жил в послевоенной Японии. Я помню, как занимал себя разными важными делами, подобно другим мальчишкам в то время: ловил пчел в стеклянные банки, сооружал земляные крепости при помощи камней и палок и, лежа на спине, наблюдал за тем, как пышные белые облака скользят по лазурному небу.

Ребенок смотрит на мир глазами святого. Но в этом ¨C вся разница, не так ли? Именно тогда я впервые испытал свое первое духовное пробуждение. Помню, я почувствовал себя совершенно обескураженным и страшно рассерженным из-за своих неудач во время занятий дзюдо. Тогда мой сенсей обучил меня технике надматериального сознания, которая вытащила меня из состояния ярости и наполнила внутренней тишиной и спокойствием. Я был глубоко поражен тем удивительным состоянием радости, которое пришло ко мне.

На протяжении всей моей юности и позднее, когда я был уже достаточно взрослым, я много читал о йоге, дыхании и медитации. Я по-прежнему мог смотреть на мир глазами ребенка, даже когда пошел в колледж, женился и начал вести семейный образ жизни. В начале 70-х я начал преподавать Трансцендентальную Медитацию и изучал Науку Креативного Интеллекта (The Science of Creative Intelligence) под чутким руководством Махариши Махеша Йоги. Позднее SCI стали моей основой для более глубокого исследования сферы, лежащей за пределами сознания ¨C чистого осознания.

На протяжении 15 лет я посвящал всего себя духовным исследованиям. Мой ежедневный распорядок дня включал 3 с половиной часа медитации с дополнительным временем, которое я посвящал изучению и преподаванию духовных практик. Я накопил более чем 2 с половиной года безмолвной, глубокой медитации, которую я ежегодно практиковал по несколько месяцев, пребывая в полном уединении и изоляции на горных вершинах во французских и швейцарских альпах. Движущей силой в основании моей самоотверженности было стремление к тому самому, наиболее возвышенному и вечно ускользающему состоянию просветления. Я чувствовал, что мог бы стать просветленным с помощью одной только силы воли и занятий малопонятными мне, но очень суровыми аскетическими практиками.

Считается, что каждый человек может достичь усовершенствования и Царства Небесного, если он будет прилагать усилия, а йогическая практика как бы для особых людей. Но элементы «умной молитвы» и умного делания можно сопоставить с йогической практикой. До пришествия Христа в Ветхом Завете тоже можно найти элементы йоги.

Именно в тот период я испытал множество глубочайших и очень значительных духовных опытов. Я начал вибрировать на все более и более тонких уровнях бытия. Я провел много времени, обретая знание на уровне ангелов, мне довелось насладиться учениями вознесенных мастеров, я нашел что-то похожее на форму Бога и наблюдал за тем, как она медленно растворялась, преобразовываясь в бесформенную сущность Божественного. В конечном счете я пришел к осознанию вездесущего Ничто, из которого все возникает и в которое все вновь превращается.

Я обнаружил себя стоящим одновременно в двух разных мирах; один мир был миром соперничества повседневной жизни, второй мир был эфирной сферой тонких существ и мягких взаимоуступок. Это было очень непростое для меня время, как физически, так и эмоционально. Было довольно сложно оставаться сфокусированным на семье и работе, в то время как безмятежная тишина мира “иного” продолжала манить меня всеми своими мерцающими формами и красками.

В конце 80-х я набрал небольшую группу духовных искателей, с целью продолжить изучение и практику медитативных техник. Именно в тот период я начал получать инструкции и послания от моего развоплощенного учителя, разрушителя невежества, Шивы. Я передавал его послания своей группе и мы их практиковали, передавая их затем остальным искателям. Эти техники предшествовали методу Квантового Смещения. Мы могли исцелять, считывать информацию и вдохновляли других людей на обретение умиротворения и внутренней тишины.

Я занимался преподаванием этой техники на протяжении 7 лет, но когда я обратился вглубь себя, чтобы понять, приблизился ли я хотя бы на шаг ближе к обретению просветления, я понял, что положа руку на сердце, не смог бы утвердительно ответить на этот вопрос. Я внимательно посмотрел на тех людей, которые следовали моим учениям и обнаружил, что несмотря на то, что они действительно могли вдохновлять других людей на самоисцеление и пробуждали интерес к занятиям эзотерическими практиками, они все-таки не могли продемонстрировать мне признаки какого бы то ни было значительного внутреннего роста. Поэтому в середине 90-х я оставил своих учеников и свои учения и начал искать глубоко внутри себя ответ на главный вопрос всей моей жизни:«Как обрести свободу от страдания?»

Буддисты считают, что чистая и сконцентрированная мысль (которая возникает в процессе медитации) имеет огромную силу и действие. Поэтому, если долго, непрерывно и не отвлекаясь медитировать о всемирном сочувствии, то есть возможность увеличить понимание между людьми и любовь, которых так не хватает людям. Буддисты считают, что именно таким способом и можно остановить войны. Когда есть сочувствие и любовь - воевать никто не станет.

Я решил убрать из своей жизни все то, что, с моей точки зрения, не могло привести меня к просветлению. Я начал избавляться от всего, что не работало. Этот процесс занял еще 7 лет. И это были самые болезненные для меня годы. Именно в этот период я положил конец своему 30-летнему браку, отказался от преподавательской деятельности и хиропрактики, вновь испытал любовные чувства и уехал далеко от всех своих друзей и семьи в город, где я оказался по-настоящему один. Это было как раз тогда, когда я начал писать книгу: "Кто ничего не ищет - находит все" (также издавалась под названием "Секрет истинного счастья").

Тогда-то я и обнаружил, что ничего из того, чем я занимался, не работало в нужном мне направлении. В моем новом доме, в полном уединении и без какого бы то ни было обозримого дальнейшего направления движения, я очень сильно заболел. Я лежал в постели день за днем, под грузом тяжелой и темной тучи депрессии, пока мое тело окончательно не сдалось во власть накопленного за все эти годы стресса и разочарования. Я развил в себе физические недуги, которые как будто обесточили меня, сделав невозможным ясное и четкое мышление. Я не мог заставить себя вновь начать писать целых 10 месяцев.

Во время этого глубочайшего мрака я испытал удивительное пробуждение, не похожее на все то, что я испытывал прежде. Это было похоже на яркий сигнальный огонь, вспыхнувший посреди черной кромешной мглы. За краткий миг моего внутреннего озарения я вдруг осознал, что ничего не имеет движения; что все сотворенные объекты и мысли есть, по сути, недвижимые отражения чистого осознания. На самом деле, каким-то необъяснимым образом никакая форма не существует. И форма, и движение суть одна и та же неподвижная пустота. Любая попытка как-то это объяснить была бы до смешного не вполне адекватной. Независимо от того, могу я объяснить полученное знание или нет, оно просто резонирует глубоко внутри моего непоколебимого спокойствия, которое является моей сутью. Не просто моей сутью, а единой Сутью с большой буквы. Именно из этой глубины я мыслю и работаю, люблю и плачу. Это был период, когда механизм мироздания начал открываться моему осознанию. Именно здесь обрел свое существование метод Квантового Смещения и я начал учиться исцелению.

Прошло еще несколько лет, прежде чем полученный импульс знания прочно укрепился в моем сознании. И на самом деле, я все еще наблюдаю за процессом раскрытия этого знания. Это как если бы отражение чистого осознания, которое я определяю как “я”, должно было бы постепенно, с течением кажущегося времени, стать частью единой Наполненности.

Итак без всяких усилий с моей стороны я откуда-то изнутри наблюдал за происходящими во мне изменениями. Все это время я пребываю в покое и, одновременно, в кажущемся хаосе. Моя жизнь протекает так же, как раньше. Случается, я расстраиваюсь, начинаю сердиться, грущу и снова становлюсь счастливее. На какое-то время я как бы попадаю в тень разного рода обычных человеческих состояний, но быстро и без усилий возвращаюсь к внутреннему безмолвию, подобно нетронутой долине после летней грозы. Но моя жизнь или, если выражаться точнее, эта жизнь остается непостижимой, свободной от любых форм и функций; она остается свободной для того, чтобы быть¡K тем самым Ничто.

Я продолжал говорить себе, что ничего не работает. В итоге я понял, что Ничего (или Ничто) на самом деле работает! “Ничто” чистого осознания ¨C это единственное, что работает, и все потому, что оно есть Ничто. Все то время, пока я медитировал, и читал, и преподавал, у меня была цель ¨C стать свободным от страданий. И пока у меня была цель, я все время был не удовлетворен тем, чего я добивался. Понимаете? Цель создает путь, а путь уводит тебя оттуда, где ты находишься. Но знание, которое мне открылось, показало мне, что Ничто чистого осознания находится везде, все время. Это значит, идти, на самом деле, некуда, и никакое действие не может привести тебя к ощущению покоя, потому что он уже находится там, где ты. Нельзя обрести то, что уже у тебя есть. Все, что тебе нужно делать, это просто осознать, что ты уже этим обладаешь, верно? Цель и путь ¨C все это иллюзия. Они уводят разум от неподвижного осознания и вовлекают его в иллюзорный мир хорошего и плохого, правильного и неправильного, скоротечного счастья и конечного страдания.

Итак, в этом ¨C соль моего учения: вам не нужно ничего делать, чтобы осознать чистое осознание. Вы уже обладаете чистым осознанием, поэтому вам просто нужно его осознать. Все то время, которое я провел, занимаясь глубокой медитацией и изучая способы освобождения от страдания, в результате только усугубляло страдание. Мне не нужно было всем этим заниматься. Только осознание чистого осознания и свобода действительно необходимы, и это элементарная составляющая нашего бытия.

Неполных два года назад я размышлял над общим положением человечества на Земле. Мне было интересно, каким образом наши страдания могут уступить место внутреннему покою, превозносимому на протяжении многих веков святыми и мудрецами. Я задался вопросом, почему так много людей обращаются к внешнему, отворачиваясь от внутреннего блаженства, и все ради того, чтобы испытать скоротечные чувственные удовольствия. Именно это простой запрос открыл мое сознание навстречу гению того, что позже я назову Квантовым Смещением. Пожалуйста, имейте в виду, что я никак не претендую на это озарение. Я даже не считаю себя автором заданного вопроса. В реальности и вопрос, и ответ являются излишними, но это уже другая история, которую я расскажу в следующий раз.

Я вдруг понял, что наши сбившиеся с истинного пути умы должны обязательно прийти от чего-то в восхищение, прежде чем уделить этому чему-то хоть сколько-нибудь внимания. Поэтому я предложил своему уму идею мгновенного исцеления. И действительно, ум заинтересовался. Но проблема заключается в том, что Ничто чистого осознания нисколько не восхищает наши умы. В действительности, наши чувства просто не в состоянии ощутить чистое осознание, и, как следствие, наши умы никогда не смогут понять его. Так что же делать? Моей задачей было заинтересовать ум в чем-то, что не могло быть стать частью его опыта, и обучить тому, что не могло быть понято.

В таком случае уму пришлось оставаться достаточно продолжительное время в состоянии чистого осознания, подразумевающем отсутствие всякого опыта, чтобы убедить самого себя в благотворном и гармоничном воздействии этого состояния. А этот процесс должен быть очень быстрым, так как ум по природе своей лишен покоя. Ответ был дан в форме гениального приема ¨C понятия Эйфо-чувства. Эйфо-чувство помогает уму соблюдать баланс между абсолютной неподвижностью чистого осознания и его импульсивной непрекращающейся активностью. Эйфо-чувство удерживает ум в этом положении до тех пор, пока не начнется благотворное воздействие чистого осознания, как для инициатора исцеления, так и для его партнера. Это была самая удивительная и совершенно уникальная идея. Я не мог дождаться, чтобы испробовать ее действие.

Я действительно испробовал эту идею на практике, и был просто ошеломлен скоростью и глубиной исцеляющих возможностей этого нового процесса. После этого я попробовал научить этому других людей и обнаружил, что процесс Квантового смещения также доступен для усвоения, как и для практического применения. Через несколько месяцев после открытия Квантового Смещения я написал книгу "Секрет мгновенного исцеления", чтобы люди всего мира смогли научиться испытывать состояние чистого осознания в процессе исцеления.

Ваш Франк Кинслоу

P. S. В конце марта Фрэнк Кинслоувпервые приезжает в Москву, выступит

с публичной лекцией в Политехническом музее и проведет два практических семинара (30 и 31марта в гостинице «Университетская», http://clouds.ru/kinslow).

В своей книге «Кто ничего не ищет - находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу - так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие - просто быть… просто найти себя… просто обрести блаженство. Он подлинный мастер, ибо за его словами стоит личный опыт. Если выполнять приведенные в книге упражнения регулярно, вы ощутите прилив энергии на физическом и психологическом уровне; внутреннее напряжение исчезнет, недомогания отступят, повысится сопротивляемость стрессу на умственном и эмоциональном уровнях, лучше станут отношения с окружающими.

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫКНИГИ ПО ГЛАВАМ:

Кто я?

Безмятежности нельзя добиться при помощи напряженных усилий.

Чтобы осознать свое Истинное Я, необходимо усвоить лишь один урок.

Когда человек осознает свою истинную природу, проблемы сами собой растворяются.

Счастье - часть проблемы, а не решение.

Признаком осознания своего Истинного Я является внутренняя безмятежность.

Истинное Я недоступно мыслям и физическим чувствам, но его можно легко пережить на опыте.

Маленькое я - это индивидуальная личность, постоянно изменяющаяся в течение жизни.

Невозможно быть настроенным негативно, когда ты полностью осознаешь свое Истинное Я.

Осознание Истинного Я - твое самое сокровенное желание.

Как научиться смотреть на мир по-новому:

Мы подходим к проблемам так, как если бы могли однажды освободиться от них.

Мы не в силах завоевать мир одной только грубой силой интеллекта.

Вот два простых факта, осознание которых помогает изменить восприятие и избавиться от страданий:

1) во Вселенной всегда присутствует порядок;

2) мир не таков, каким я его вижу.

То, что мы воспринимаем как контроль над объектом или событием, на самом деле является иллюзией контроля.

Скука - верный признак того, что ты пытаешься манипулировать жизнью ради личной выгоды.

Действие - прямой результат наблюдения. Оно не является результатом планирования.

Смерть - естественная часть жизни, и она должна реализоваться для того, чтобы реализовалась жизнь.

Как работает ум:

Мысль предшествует действию.

Мысль руководит органами чувств, обеспечивая сбор данных, необходимых для дальнейших действий.

Чувства влияют на мышление.

Мышление тоже влияет на чувства. Но чувства намного более тонки и являются несравненно более сильным побудительным мотивом.

Ощущение защищенности влияет на наши чувства.

Как работает время:

·Наше ощущение защищенности напрямую связано с тем, как мы воспринимаем время. А наше восприятие времени зависит от того, насколько мы осознаем свое Истинное Я.

·Психологическое время субъективно и обусловленно. Психологическое время - причина всех человеческих проблем.

·Психологическое время - это иллюзия движения.

·Ум, твердо сосредоточенный на настоящем, пребывает в покое.

·Лишь ты знаешь свое время. Никто другой не может разделить с тобой ощущение времени. Никто другой не разделяет с тобой иллюзию, которую ты знаешь как свою жизнь.

·Наше будущее и прошлое не существуют нигде и никогда, кроме как сейчас в уме.

·Осознание Истинного Я разрушает иллюзию времени. Когда ты осознаешь свое Истинное Я и освобождаешься от времени, ты освобождаешься от страдания.

Внутримыслие:

Самое ценное, что у тебя есть, - сознание.

Каждое состояние сознания характеризуется уникальными функциями ума и тела.

Внутримыслие освобождает нас о от иллюзии, что мы - только ум, и тем самым избавляет от страданий.

Внутренняя безмятежность порождается внутримыслием.

Внутримыслие позволяет тебе выйти за пределы разладившегося ума на время ремонта.

Идея пространства, как и идея времени, берет начало в уме.

Беспредельное пространство и время тождественны безмятежности.

Состояние, когда ты думаешь или действуешь без осознания своего Истинного Я, называется автомыслием. Оно противоположно внутримыслию.

Практикуя внутримыслие, ты всякий раз усиливаешь осознание своего Истинного Я.

Как обустроить будущее:

Впередмыслие представляет собой непродуктивные мысли о будущем. Оно порождает тревогу, беспокойство, напряженность, нервозность, страх и разного рода фобии.

Невозможно беспокоиться о будущем, когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на том, что делаешь сейчас.

Зацикленность на будущем и пренебрежение настоящим - крайняя форма отрицания реальности.

Противоядием, от впередмыслия, служит внутримыслие, возвращающее твой ум в настоящее.

Когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на наблюдении настоящего, скука невозможна.

Каждый миг сам по себе совершенен. И тебе для обретения совершенства не нужно делать ничего, кроме как наблюдать полноту текущего момента.

Когда ты сосредоточиваешь внимание на настоящем, будущее заботится о себе само.

Твои проблемы - не проблема:

Проблем в природе не существует. Для создания проблемы необходим человек.

Источник проблемы - эмоции, которые мы привязываем к той или иной ситуации.

Победа над проблемами не приносит безмятежности. Такая победа лишь порождает новые проблемы.

Многие люди определяют свою жизнь через проблемы.

Проблема не в проблемах. Проблема в уме.

Истинное Я невозможно использовать для решения проблем. Однако, наблюдая за Истинным Я, мы обретаем свободу от их негативного влияния.

Когда безмолвное Я Есть начинает движение, оно осознает это движение и заявляет: «Я Есть ум».

Все вещи в мире - включая тебя - представляют собой Движение Я.

Как превзойти счастье:

Эго - первая искра страха.

Эго пытается вернуть себе чувство защищенности, манипулируя вещами и контролируя их.

Все эмоции - даже счастье - порождаются страхом.

Другое название страха - психологическое время. Время порождает страх, а страх порождает время.

Устраняя время, мы устраняем страх.

Чувства обусловлены. Эйфо-чувства не обусловлены ничем; они порождаются осознанием Истинного Я.

Чем напряженнее конфликтуем, бодрее чувствует себя эго. Иллюзия счастья порождает разительные контрасты, которые наполняют эго бодростью.

Потерять надежду означает полностью сдаться тому, что есть здесь и сейчас.

Каждый миг содержит в себе решение, требующееся прямо сейчас.

Память не разумна:

Память - это малое я.

У тебя нет прошлого. Есть только воспоминания о прошлом. Воспоминания - это мысли о прошлом, которые ты думаешь в настоящем.

Автомыслие позволяет мыслям из прошлого управлять твоими действиями в настоящем.

Память неразумна.

Память изменяется в соответствии с твоими нынешними потребностями и желаниями.

Воспоминания всегда являются устаревшими.

Когда ты осознаешь настоящее, память становится всего лишь инструментом; она предлагает тебе варианты решения, а ты решаешь, уместны ли они в текущий момент.

Три преимущества внутримыслия:

(1) оно гасит негативную энергию;

(2) ослабляет влияние эго;

(3) усиливает осознание Истинного Я.

Наблюдение за Истинным Я ослабляет, и в конечном счете устраняет эго.

Починить испорченный ум:

Ум создает проблему собственным способом мышления. Затем ум утверждает, что причина его затруднений - в этой проблеме. А после этого пытается решить созданную им же проблему, игнорируя ее фундаментальную причину.

Образы в памяти порождают желания, которые побуждают нас к действию. Это действие создает в памяти новые образы, порождающие новые желания, и т. д.

Причина, по которой эго порождает желания, - его ощущение собственной незавершенности.

Желания усиливают Я и побуждают нас недооценивать Я.

Желания плодят более сильные желания.

Пока мы чувствуем себя незавершенными, у нас возникают все новые и новые желания, независимо от того, удовлетворено предыдущее желание или нет.

Когда ты осознаешь целое, у тебя не возникает желания обладать частями.

Ярлыки мешают нам по достоинству оценить объект как он есть Сейчас.

Когда мы наблюдаем за чувством без анализа или осуждения, это чувство может оставаться в памяти, не обрастая гнетущими эмоциями.

Преодолеть душевную боль:

Страх лежит в основе всех других эмоций. Растворяясь, страх сменяется необусловленным эйфо-чувством - например, безмятежностью, или радостью, или любовью.

Нельзя победить страх страхом и обрести безмятежность.

Наблюдение Истинного Я гасит страх смерти.

Время - объект пристрастия, которое сродни наркотическому.

Получив больше времени и продлив свою жизнь, ты не усмиришь свой страх. Эго заставляет нас страстно желать тех самых вещей, которые служат источником наших страхов.

Мы чувствуем себя живыми благодаря вниманию, сосредоточенному на Сейчас, а не благодаря проблемам или определенным видам деятельности.

Проблемы - это игры, в которые мы играем; они заставляют нас обращать внимание на текущий момент.

Есть нечто общее между проблемами, анекдотами и дзэн-коанами - все они создают искажения в картине реальности, побуждая нас к обостренному восприятию.

По мере того как осознанное присутствие в моменте усиливается, душевная боль ослабевает и в конце концов теряет всякую власть над нами.

Преодолеть физическую боль:

Когда ты ошибочно отождествляешь Себя (свое Истинное Я) с телом, старение становится пожизненным травмирующим опытом.

Твое тело - удивительное проявление Истинного Я и легко раскрываемые врата к безмятежности.

Тело - врата, открывающиеся в двух направлениях. Внутрь - в ум; наружу - в феноменальный мир.

Тонкое тело является мостом между умом и телом физическим и представляет собой матрицу из энергетических структур, на основании которых строится физическое тело. Осознание тонкого тела - важнейший шаг к внутренней безмятежности.

Осознание тонкого тела позволяет замедлить процесс старения и помогает нам наполниться безмятежностью. Такое осознание ускоряет процессы исцеления и роста в физическом теле, тонком теле и в уме.

Поиск тонкого тела начинается с пристального наблюдения за телом физическим.

Самые хорошие действия могут привести к катастрофическим результатам, если выполнять их без осознания.

Боль не есть страдание. Боль имеет физическую природу, страдание - эмоциональную.

Каждая травма состоит из трех различных компонентов: физического, ментально-эмоционального и химического.

Совершенные взаимоотношения:

Нет двух людей с совершенно одинаковой точкой зрения.

Большое Я любит без всяких причин и условий, а малое я ищет причины для любви.

Любовь, созданная малым я, - это любовь обусловленная.

Твое Истинное Я не позволит обусловленной любви длиться долго.

Твои страдания не прекратятся оттого, что ты изменишь свое поведение. Однако поведение изменится благодаря тому, что ты покончишь со страданиями.

Взаимоотношения побуждают нас обнаруживать свое Истинное Я в других людях.

Когда мы общаемся с обыденным миром как с Богом, мы отказываемся от индивидуальной борьбы ради вселенской гармонии.

Если Бог постоянно пребывает во всем, тогда мы - тоже Бог.

Совершенные взаимоотношения начинаются с осознания своего Истинного Я и этим же осознанием заканчиваются.

Как Не-знать:

Чего не обнаруживает наше сознание, того не существует.

Ничто не пусто.

Движущаяся мысль не в силах понять неподвижную Вселенную.

Все знание есть невежество.

Когда Истинное Я осознает себя - это Познание.

Истинное Я существует лишь тогда, когда есть что осознавать. Познающий (Истинное Я) приходит и уходит с познаваемым.

Для того чтобы Истинное Я могло Познать Ничто, ему нужно стать Ничем.

Когда Истинное Я полностью сливается с Ничто, оно Познает все мироздание как иллюзию, сотканную Ничем.

Не- знание осуществляется тогда, когда Истинное Я наблюдает свою собственную сущность (чистое осознание) как сущность всего.

Когда обретаешь просветление:

Мысли и действия происходят, а затем малое я присваивает их себе.

Мысли и действия - результат твоего генетического наследия и влияния среды. Оба эти фактора - вне твоего контроля.

Твое генетическое наследие и влияние среды - результат действия всего мироздания.

Твой мир и все мироздание совершенны как они есть.

Просветление есть не что иное, как полное приятие того, что есть и как оно есть.

Фрэнк Кинслоу «Кто ничего не ищет - находит все», «София», 2011

Выпустила новую книгу Кинслоу, в магазинах я ее еще не видел. Купил сегодня, пока вижу много повторений из старых.
Техника из прошлой книги ?

«Внутренний покой - залог жизни без проблем. Но он также представляет собой нечто намного, намного большее.
По мере работы над этой книгой ты претерпишь глубокую внутреннюю трансформацию. Речь идет об очень индивидуальном путешествии, и предпринять его можешь только ты сам. Я освещу мой единственный урок с разных сторон, чтобы ты мог выбрать для себя тот подход, который тебе ближе. Хотя дверь только одна, но путей к ней великое множество. Я покажу, как малейший сдвиг в восприятии освободит тебя от склонности к борьбе, заменяя ее текучей непринужденностью, которая позволяет принимать жизнь, вместо того чтобы противостоять ей. И тебе не придется отказываться ни от чего, кроме страха и страдания. Это чистая жизнь, которую может вести каждый, если только таков будет его выбор.» Ф. Кислоу

«Доктор Кинслоу показал мне, что можно испытывать блаженство даже тогда, когда тебе лечат зубы.» Кимберли Фабре, стоматолог

«Я получил огромное удовольствие от книги. В каждой главе, в каждом предложении, в каждой аналогии я находил что-то по-настоящему ценное для себя. Я носил эти идеи с собой, а когда замечал, что в моем сознании они начинают звучать тише, это был знак, что пора читать следующую главу.» Майкл Левеске, врач

«Путь, на который я ступила, раскрыв книгу «Кто ничего не ищет - находит все», незаметно увел меня из привычной зоны комфорта, и я попала в пространство глубочайшего осознания своего Я. Меня наполнило непреходящее чувство радости и безмятежности. Я очень благодарна этой книге и ее автору.» Роуз Летьер, специалист по фэн-шуй

«К сорока годам я перепробовала множество техник исцеления, посещала самые разные семинары… Но только после прочтения «Кто ничего не ищет - находит все» и практики разработанной Фрэнком системы самоисследования я смогла по-настоящему исполниться безмятежности. Его техники просты и удивительно эффективны.» Лайза Толе, преподавательница испанского языка

«Уже одно только чтение «Кто ничего не ищет - находит все» приносит радость и удовлетворение - еще до того, как порожденная этим текстом внутренняя работа начинает приносить практические результаты. Книга навела меня на очень важные мысли о жизни и помогла понять, насколько призрачны грани между моей работой, отдыхом и бытом.» Дик Бисбинг, судебный эксперт

«Слава Богу, Фрэнк, наконец, изложил на бумаге, кое-что из того, что творится у него в голове. Теперь те из нас, у кого нет ключей к тайнам Мироздания (а также те, у кого есть целая связка ключей, но кто не знаком с «тайной историей» Вселенной) наконец обрели доступ к его едва различимым тропам счастья и к простым инструментам, позволяющим жить радостно. Я очень благодарна за эту книгу.» Рэй Бёрд Бэйлз, психолог-консультант, групп-лидер и преподаватель литературного художественного творчества для женщин

«Я в восторге от книги. Она указывает прямую дорогу к Чистому Сознанию. Это дивное напоминание о том, что для обретения Чистой Любви нам ничего не нужно делать и не нужно никуда идти.» Роб Уттаро, преподаватель Техники Александера

"«Кто ничего не ищет - находит все» - книга, от которой невозможно оторваться. Легкие для понимания и применения техники помогли мне побороть стресс, наполнив свою повседневную жизнь радостью и покоем. Уверенно рекомендую эту книгу всем, кто хочет освободиться от нервотрепки и изменить свое отношение к жизни." Брайс Филлипс, бухгалтер

«В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет - находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу - так, как она была задумана. «Кто ничего не ищет - находит все» принадлежит к числу книг, которые хочется перечитать самому и дать почитать друзьям.» Кэти Кох, медсестра

«Я знаю Фрэнка Кинслоу много лет - как друга, как целителя и как учителя. В этой книге собраны ценнейшие мысли и техники, которые способны очень помочь нам в борьбе со стрессом и жизненными трудностями.» Майкл Д. Перкинс, адвокат

«В главе, посвященной квантовой механике, доктор Кинслоу подчеркивает, что экспериментатор может влиять на результаты эксперимента. А благодаря осознанию собственного Я мы становимся одновременно и экспериментом, и экспериментатором! Эта книга может научить многому.» Джон А. Томпсон, изобретатель, инженер, один из изобретателей QR Powder

Фрэнк Кинслоу - Кто ничего не ищет - находит все. Секрет истинного

счастья

© “Morgan&Flint Co”, 2012 Вычитка и сканирование

© ООО Издательство «София», 2011

Beyond Happiness

How You Can Fulfill Your Deepest Desire

Copyright c 2008 Frank Kinslow

В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет - находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу - так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие - просто быть… просто найти себя… просто обрести блаженство. Он подлинный мастер, ибо за его словами стоит личный опыт. Если выполнять приведенные в книге упражнения регулярно, вы ощутите прилив энергии на физическом и психологическом уровне; внутреннее напряжение исчезнет, недомогания отступят, повысится сопротивляемость стрессу на умственном и эмоциональном уровнях, лучше станут отношения с окружающими.

Перевод с английского Е. Мирошниченко

Введение 9

Глава 1. Кто я? 18

Глава 2. Как научиться смотреть на мир по-новому 45

Глава 3. Как работает ум 59

Глава 4. Как работает время 64

Глава 5. Внутримыслие 71

Глава 6. Как обустроить будущее 87

Глава 7. Твои проблемы - не проблема 94

Глава 8. Как превзойти счастье 104

Глава 9. Память не разумна 126

Глава 10. Починить испорченный ум 140

Глава 11. Преодолеть душевную боль 157

Глава 12. Преодолеть физическую боль 185

Глава 13. Совершенные взаимоотношения 204

Глава 14. Как Не-знать 225

Глава 15. Когда ты становишься просветленным 254

Глоссарий 282

Доктор Фрэнк Кинслоу является единственным учителем Квантового Смещения в мире .

Введение

Проблема не в проблемах

Существует проблема, разрушающая наш мир, - ее держат от тебя в тайне. Наши родители и учителя невольно берегли и скрывали эту тайну - причем вовсе не по злому умыслу, а из невежества. Век за веком эта проблема непрестанно усугублялась - в результате какой-то непостижимой магии накопления ошибок. Если мы и дальше не попытаемся решить ее, вполне вероятно, что в течение ближайших поколений наше человечество просто исчезнет с лица Земли.

Даже самые эгоистичные, поглощенные только собой люди ощущают тихую пульсацию безумия, пронизывающую повседневное существование. Тут не обязательно задумываться о чем-то далеком, вроде состояния дождевых лесов или мирового океана. Разрушающие окружающую среду силы действуют у нас под самым носом - на наших кухнях и в ванных комнатах. То, что происходит со средой, очень важно - и все же проблема в другом. Многие нации настолько не доверяют друг другу, что порой дело доходит до войн, в границах отдельных государств люди тоже не чувствуют ни покоя, ни удовлетворения.

Однако проблема не в беспокойстве целых стран и отдельных граждан. Социальные структуры далеки от нужд людей и обезличены. Утрачивает свое значение семья как таковая, несмотря на наши отчаянные попытки углубить семейные связи. Поддаваясь влиянию этого больного мира, мы страдаем от все новых и новых недугов - физических и психологических. При этом мы до сих пор не способны понять исходную проблему - источник всех наших невзгод. Это плохие новости. А хорошая новость в том, что есть уже люди, которые обнаружили причину нашего плачевного состояния. Они не принадлежат к какому-то единому культурному, образовательному или экономическому слою и не объединены какими-то общими философскими или религиозными взглядами. Единственное, что их объединяет, - это их умение нейтрализовать все проблемы, устраняя их «корень».

А теперь самая хорошая новость. Жизнь таких людей полностью изменилась к лучшему. Они энергичны, продуктивны и исполнены любви. Они сохраняют безмятежность даже в самых сложных обстоятельствах. На самом деле спокойствие, безмятежность и радость естественны для человека, живущего за пределами проблем .

Мы словно спали все это время. Сон был глубоким, сновидения сладкими. Но сновидения - это иллюзия. А ведь после пробуждения нас ждет исполненная чудес фантастически богатая жизнь. Однако мы все еще спим. Нельзя жить в дрёме. Наш шанс получить свое подлинное человеческое наследство - быстро стряхнуть с себя сон. Некоторое количество людей уже пробудились и сейчас пытаются растормошить остальных. Если ты еще спишь, если у тебя есть проблемы, я призываю тебя проснуться и встать в полный рост . Можно ли представить себе более важную и приятную задачу?

Есть одно расхожее определение безумия, которое очень хорошо подходит к теме нашего разговора. Формулировка приблизительно такова: «Безумен тот, кто, продолжая действовать по-старому, ожидает новых результатов ». Так почему результаты остаются прежними, даже когда мы действуем по-новому? Стоит нам преодолеть старые трудности, как на их месте возникают новые. Наши проблемы не только множатся, но и усугубляются. Войны, глобальное потепление, «супервирусы», порожденные злоупотреблением антибиотиками, угрожают самому выживанию человечества. Штамм нашего безумия матереет с каждой проблемой, которую мы решаем.

Почему так? Почему новые знания порождают потребность в еще больших знаниях? И почему мы чувствуем, что все меньше контролируем ситуацию? Сколько бы нового мы ни узнавали о разуме, теле и взаимоотношениях, это не приносит желаемого эффекта. Мы живем в эпицентре информационного взрыва. Данные из всех уголков Земли текут сплошным потоком со сверхсветовой скоростью. Они нарастают экспоненциально - а вместе с ними количество и глубина наших проблем!

Как и большинство людей, я пытался решить свои проблемы при помощи манипулирования средой. Я изучил множество методов и философий, призванных разрешать наши повседневные противоречия. Естественно, изучение - это усвоение умом. И ум мой приветствовал все поставляемые ему идеи. Я, подобно мухе, запутался в паутине собственной ментальной матрицы - и каждая идея была заражена ядом моего эго, которое само же и является творцом губительной сети. Это очень коварный яд, который истощает, не убивая. Когда ты отравлен, все эти идеи кажутся вполне здравыми. Они вроде бы должны устранять проблемы - однако на деле лишь множат их. А я прилежно изучал новые техники для их решения. Зарабатывал больше денег, налаживал взаимоотношения с людьми, становился «духовнее»… Однако количество разнообразных неудач, трудностей и бед в моей жизни не уменьшалось. Проблемы накатывались на меня одна за другой, как прибой на морском берегу.

Наконец я понял, что накапливание информации просто не способно избавить меня от проблем. И тогда меня объяло ни с чем не сравнимое умиротворение. Я осознал, что упорная работа, тщательное планирование и добрые намерения не дают рецепта безмятежности. Уже само по себе это осознание принесло мне больше покоя, чем планирование всей моей жизни.

Я всегда считал, что не являюсь безумцем, поскольку «действую иначе ». Но, остановившись на мгновение и оглянувшись назад, я честно признался себе, что единственное слово, которое адекватно описывает мою жизнь, - это слово «безумие». Моя жизнь в значительной мере состояла из длительных периодов своего рода бессознательного «тихого отчаяния». Затем, когда отчаяние всплывало на сознательный уровень, я окунался в неистовую и хаотичную деятельность. Я думал, будто у меня в обрез времени на достижение моих целей - на обретение счастья. Между тем вожделенное счастье все же иногда наносило мне краткие визиты. Эти счастливые периоды сосредоточивались вокруг какого-нибудь события - приобретения новой машины, влюбленности, серьезных денежных поступлений. Однако счастье никогда не заглядывало ко мне надолго. Оно длилось несколько часов или даже дней, а затем снова удалялось на недели или месяцы. Дошло даже до того, что я уже не мог наслаждаться своим счастьем, ибо с самого начала тревожно предчувствовал его утрату. Моя жизнь была всего лишь отражением всеобщего перманентного безумия, которое мы принимаем за норму жизни.